３週間ぶりのポタリングで…

【寒い中で頑張った結果・・・】
　年末年始は色々忙しかったので、やっと今週から
　ポタリングを再開しました。
　
　３週間ぶりですし、とても寒いので長距離は厳しいかなと
　軽装備にし、食料と水分はいつもの３分の１しか持たずに
　出発しました。

	今回の携帯写真集 　河川敷にある鉄塔です 　いつも撮影しようと思いながら 　停まるの嫌で通り過ぎてました 　今回丁度休憩ポイントにしたので 　撮影できました！
	太陽出てたら暖かいのですが 　なかなか出てくれません 　体力が、どんどん奪われます
	夕方、高槻からの帰りでの夕陽 　太陽浴びて走りたかった！ 　そして、この時は・・・

　今回は、大阪湾の公園まで行ってそれから寝屋川へ向かいました。
　疲れたら戻ろうと思ったのですが、４０ｋｍ走っても平気だったので
　行ける所まで行こうと思い走ると、高槻まで行けました。

　それが、今回の失敗でした。
　結局いつものような長距離で８０ｋｍを走る事になってしまい
　低血糖で帰路の途中で体が動かなくなってきて
　気力で、ママチャリにも抜かれながら低速で帰ってきました。

　今回走りながらの食料や水分の補給がどれだけ大切か
　よくわかるポタリングでした。
　次回からは、いつものように装備はしっかりして行こうと思いました。

　良かったかはわかりませんが、お陰で正月太りで＋１．５ｋｇで
　ヤバいと思っていたのですが、今回－２．５ｋｇのダイエットになり
　着実に体重減らせています。
　
　という事で、今後も寒さに負けず、ポタリングするぞ！！