－１０ｋｇダイエットしました！

【夏休みのダイエット結果報告！】

ということで、夏休み前からスタートした
メタボ宇野先生大改造計画ですが
本日ついに1ヶ月半で－１０ｋｇを達成しました！(^o^)／

多くの学生に（特に女子）に美味しい食べ物を
わざと勧められたりするいじめにも耐え抜き
頑張ってきた甲斐がありました。

決してビリーで痩せたのではありませんよ。
ここで宇野先生ダイエットをご紹介しておきましょう。

　１．毎日３食キチンと取る。
　２．朝と夜はカロリーを押さえ食事を取る。
　３．昼食は食べ放題で食べてもＯＫ。しっかり食べる。
　４．ペプシＮＥＸを飲む。（お腹を満腹にする為）

以上の事を１ヶ月半実行で達成しました。
食生活の乱れがメタボに繋がっていたのです。
以前はご飯は昼と夜だけで、夜は深夜に馬鹿食いでした。

さて、次は－１５ｋｇの壁に挑戦だ！
ここまで来ると、見た目かなり変わるかな？